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 alternative à la ritaline

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boule de neige

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MessageSujet: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeMar 1 Mai - 23:04

Julien aura bientot 9 ans.
il pése 20kg.
il était sous ritaline depuis aout 2006.
A l'école,il était éteint,amorphe,mais sage. silent
Il y a quelques temps,j'ai entendu parler des travaux du Dr Mousain Bosc du CHU De Nimes.Ceux ci mettaient en évidence un défficit en magnésium chez les enfants "hyperactifs". bounce
J'ai été contactée à cette occasion par gaiane (que je ne connaissais pas)qui éclairait ma lanterne et me poussait à consulter.Je lui dois beaucoups pour sa persévérance car grace à elle,nous avons parcourus nos 630 km de distance qui nous sépare de Nimes. farao
Nous avons commencés par un bilan sanguin qui révélait en effet une carence en magnésium.
Julien était déjà en sevrage depuis quelques jours.Nous en avons profités pour l'arreter complétement car je ne peux vous donner le nombre de palpitations qu'il avait sous ritaline.(il souffre d'un cardio souffle systolique 2/6) et cela devenait dangereux
nous avons commencer la supplementation en mg dès le lendemain sur les recommandation du Dr Mousain.
La reprise des cours ne s'est pas bien passée.
au fils des jours ,un nouveau Juju apparaisait. Evil or Very Mad
Ultra violent,trés agressif,trés insolent.Le sevrage fut trés difficile pour lui.
Etre dependant d'un stupéfiant à 9 ans demande beaucoups d'energie pour s'en défaire.On imagine pas. bom
le jour de la reprise,la maitresse m'appelait,plus agressive que mon juju pour EXIGER la reprise de la ritaline. Twisted Evil
nous avons rencontrés dès le lundi,le directeur de l'école,la maitresse,le médecin scolaire,la psy scolaire,un representant de la ccpe.
Nous leur avons transmis la totalité de la notice ritaline,les effets secondaires qui necessitent l'arret immediat du traitement.
tous furent surpris car aucun n'étaient au au courant des effets négatif du traitement. Question
Il semblerait que dans l'info qu'ils ont reçus,cette partie là n'a pas été soulevée. affraid
Nous avons dépassaient les deux semaine de supplementation et il prend son magnésium tous les jours.
Depuis 4/5 jours,notre juju reviend sunny
De plus en plus apaisé. cheers
Il suit une thérapie cognitivo comportementale que nous venons de renforcés avec une PNL (programmation neuro linguistique)
Nous avons été abandonné par le centre de consult qui lui prescrivait la ritaline.Pas de rdv.Pas de nouvelle.Rien.
Juju a droit à 15 jours de vacance supplémentaire et maman aussi lol!
j'espére ne pas avoir été trop longue,que personne ne s'est endormi Sleep
En tout cas,nous voyons enfin le bout du tunnel (j'espére)
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gaiane
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MessageSujet: alternative à la ritaline pour les HYPERACTIFS   alternative à la ritaline Icon_minitimeMar 1 Mai - 23:51

Bonsoir Boule de neige, je tiens sincèrement à te remercier car ton témoignage est précieux, combien de parents ignorent les effets secondaires dus à la ritaline.
Peux tu nous donner la liste des examens sanguins de Juju, qui ont mis en évidence ses carences en magnésium?
Bisous et bon courage pour la fin du sevrage, tendresse à notre Juju en effervescence
bounce
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeMer 2 Mai - 0:08

il est impératif de mesurer le taux de magnésium hérythrocytaire car en général le bilan serique montre des taux convenables.
il est important de coupler le magnésium avec de la vitamine b6 afin d'optimiser son absorbsion.
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeMer 2 Mai - 23:29

Oui, merci boule de neige pour ce témoignage, dur dur Crying or Very sad . Tu n'as pas été trop longue du tout, tu as tout bien expliqué, et je suis vraiment attérée que le centre vous rejette ainsi à présent ..... Shocked Evil or Very Mad Je prends note de tout ça car il est soupçonné chez le petit d'une amie une hyperactivité. Mais il n'a que 3 ans.

Pouvez vous me dire, s'il vous plaît, les signes d'une hyperactivité ?

En tous cas, super que ton Juju s'en sorte !!! cheers bonne vacances prolongées à tous les deux !!!! flower
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 9:23

six des symptômes suivants d’inattention (ou plus) ont persisté pendant au moins 6 mois, à un degré qui est inadapté et ne correspond pas au niveau de développement de l’enfant :
Inattention

souvent, ne parvient pas à prêter attention aux détails, ou fait des fautes d’étourderie dans les devoirs scolaires, le travail ou d’autres activités ;
a souvent du mal à soutenir son attention au travail ou dans les jeux ;
semble souvent ne pas écouter quand on lui parle personnellement ;
souvent, ne se conforme pas aux consignes et ne parvient pas à mener à terme ses devoirs scolaires, ses tâches domestiques ou ses obligations professionnelles (cela n’est pas dû à un comportement d’opposition, ni à une incapacité à comprendre les consignes) ;
a souvent du mal à organiser ses travaux ou ses activités ;
souvent, évite, a en aversion, ou fait à contrecoeur les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu (comme le travail scolaire ou les devoirs à la maison) ;
perd souvent les objets nécessaires à son travail ou à ses activités (ex. : jouets, cahiers de devoirs, crayons, livres ou outils) ;
souvent, se laisse facilement distraire par des stimulus externes ;
a des oublis fréquents dans la vie quotidienne
(2) six des symptômes suivants d’hyperactivité-impulsivité (ou plus) ont persisté pendant au moins 6 mois, à un degré qui est inadapté et ne correspond pas au niveau de développement de l’enfant :

Hyperactivité

remue souvent les mains ou les pieds, ou se tortille sur son siège ;
se lève souvent en classe ou dans d’autres situations où il est supposé rester assis ;
souvent, court ou grimpe partout, dans des situations où cela est inapproprié (chez les adolescents ou les adultes, ce symptôme peut se limiter à un sentiment subjectif d’impatience motrice) ;
a souvent du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de loisir ;
est souvent "sur la brèche" ou agit souvent comme s’il était "monté sur ressorts" ;
parle souvent trop ;
non seulement je reconnais tous les enfants qui m'entoure mais je nous reconnais lorsque nous étions enfants.A l'époque ,nous étions de bons vivants pour nos parents.
les parents vivent des journées de stress,de pression,et les enfants vivent à la meme cadence que la notre.
malheureusement...
merci pour tes encouragements
bise
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MessageSujet: Hyperactivité   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 11:38

Bonjour à tous,
Je viens de me procurer un article que je vous communique , sa source est donnée à la fin

Les traitements de l'hyperactivité

Les traitements naturels

Dans les cas de TDAH modérés, pour des enfants de moins de six ans ou ceux présentant des carences particulières en certains minéraux, les remèdes naturels peuvent s’avérer très efficaces. Deux traitements n’ont en revanche pas fait la preuve de leur efficacité : l’administration d’acides aminés et la restriction des apports en sucre.

Le Ginkgo biloba
Connues pour leurs propriétés fluidifiantes, les feuilles de Ginkgo biloba (le plus vieil arbre du monde) pourraient améliorer les symptômes du TDAH en augmentant le flux sanguin dans certaines zones cérébrales spécifiques. Une étude canadienne a ainsi testé avec succès ses effets (conjugués à ceux du ginseng) sur des enfants hyperactifs : 65% d’entre eux ont présenté une nette amélioration de leur anxiété, de leur impulsivité et de leur hyperactivité motrice (1).
Le magnésium
Si ses effets sur le TDAH sont encore peu étudiés, au grand regret du Dr Marianne Mousain-Bosc (hôpital de Nîmes, Gard), le magnésium pourrait jouer un grand rôle dans le traitement du TDAH et permettrait d’en améliorer significativement les symptômes. Les enfants hyperactifs présenteraient en effet des taux de magnésium plus bas que les autres. La dose quotidienne recommandée (et testée dans une étude polonaise) serait de l’ordre de 200 mg/ jour (2).
Le fer
Selon une étude française, le taux de ferritine des enfants hyperactifs serait plus bas que chez les autres. D’autres études ont montré que des suppléments de fer aidaient à réduire les symptômes du TDAH.
Le zinc
Le zinc intervient sur un messager chimique du cerveau chargé de l’attention : la dopamine. La prise quotidienne de 150 mg de zinc pendant 12 semaines a permis à 202 enfants d’environ 9 ans d’améliorer globalement leur comportement.

Source http://sante.nouvelobs.com/Site/Actu.asp?ID=3849&Rub=Mes%20enfants&next=1097
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MessageSujet: Le magnésium pour les Hyperactifs!   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 12:47

Tu as raison boule de neige, tu es dans la bonne voie apparement , encore un autre article et un témoignage d'une autre maman, encore un peu de patience...le principal est la santé de Juju Very Happy , ce qui devrait être à mon avis Question la préoccupation de tous les thérapeutes et des prescripteurs.... Question

« Le magnésium testé sur les enfants hyperactifs »Le Parisien
Un « nouveau traitement qui doit encore être accrédité par la communauté scientifique »
« contre l’hyperactivité, une équipe médicale de Nîmes (Gard) soigne les enfants, avec succès, grâce au magnésium ».
« jusqu’ici, les médecins s’accordaient pour placer la dopamine, une hormone du cerveau, à l’origine de cette pathologie. L’équipe [du CHU de Nîmes) apporte une autre interprétation des causes de la maladie ».
Marianne Mousain-Bosc, pédiatre au CHU, déclare : « Nous avons mesuré le taux de magnésium chez 40 enfants hyperactifs, et nous avons découvert chez tous ces patients des courbes très basses. D’autre part, ce sont souvent des enfants dont les parents aussi manquent de magnésium. De nombreuses mères souffrent de spasmophilie ».
« En compensant ces carences constatées, les symptômes des 40 premiers petits patients ont disparu après 4 mois. Sans guérison définitive : les médecins recommandent donc plusieurs cures par an, à vie ».
Le journal commente que« ce traitement «naturel» de l’hyperactivité a éveillé l’intérêt des chercheurs, sans les convaincre totalement, notamment sur la méthodologie et l’échantillon étudié ».


Et un témoignage d'une autre maman dans Top Santé http://www.cbainfo.fr/page.php?per=2&id=10102_656

Enfin le traitement de l'hyperactivité des enfants serait traitable par une suplémentation en magnésium. Le magazine nous apprend qu'une étude japonaise révèle que 9 enfants hyperactifs sur 10 souffriraient d'une carence de cet élément minéral. Une nouvelle piste thérapeutique commentée page 74 par le docteur Mousain Bosc, pédiatre au CHU de Nîmes qui explique que jusqu'alors on prescrivait pour ses enfants de la Ritaline© "un médicament utilisé généralement pour traiter les troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité". Selon le témoignage d'Isabelle maman de 3 enfants hyperactifs "les résultats auraient été spectaculaires (…) avec des changements perceptibles apres 15 jours " et de rajouter qu'après " 9 mois de traitement leur sommeil est normal, et ils n'ont plus d'énurésie nocturne". Le traitement serait à conjuguer avec la prise de vitamine B6 qui contribue à une meilleure absorption du magnésium.
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 13:22

moi aussi,j'ai récupérée des témoignages qui m'ont encouragée
Que ce soit au Japon,en Belgique et bien d'autres pays,enfin,on regarde ailleur...
beaucoups de parents hésitent,et à juste titre de donner un stupéfiant à leur enfant



Bonsoir, Je voulais simplement ajouter une petite chose au niveau des traitements du tdha. Mon fils va avoir 10 ans après demain. Il a été dépisté à ses 6 ans de cette maladie. Nous avons commencé par la rilatine... Mais son maigre poids lui interdisait d'augmenter la dose, et donc d'arriver à la dose optimale. Nous avons fait parti d'un protocole sur le site de st luc, pour l'essai de l'atomoxétine, une molécule différente mais au même pouvoir que la rilatine. après près de 2 ans de traitement, nous avons du stopper le traitement, car mon fils non seulement ne répondait plus beaucoup, mais en plus faisait un blocage de croissance - il a depuis lors pris quelques 8 cm en quelques mois à peine, - Suite à un article paru dans top santé du mois de janvier, j'ai appris que les enfants hyperactifs souffraient pour au moins 80% d'entre eux d'un gros manque de magnésium. L'apport de ce minéral à haute concentration, associé à des oméga3 pouvaient apporter des résultats positifs. J'ai donc mis ce traitement en route dès la seconde semaine de janvier, et les résultats ne se sont pas fait attendre: son comportement en classe s'est nettement amélioré (il était sur le point d'être placé dans un institut spécialisé!), sa concentration de même, et il réalise ses devoirs beaucoup plus facilement et plus rapidement qu'avant! J'ai associé à cette thérapeutique une thérapie énergétique, qui semble également beaucoup le soutenir dans sa progression. Il n'a fait qu'une séance jusque là, mais les résultats de l'ensemble sont là: c'est probant et positif sur beaucoup de choses. voilà donc ce que je voulais vous dire. j'espère que des parents pourront peut-être aussi tenter leur chance avec cette nouvelle thérapie, qui plus est, est totalement naturelle et dénuée d'effets secondaires, contrairement à la rilatine et autres traitements chimiques. Comme quoi, parfois des analyses de sang plus poussées pourraient sans doute permettre de modifier le traitement et traiter aussi le terrain, et quelque part la cause de cette hyperactivité. Merci pour votre attention et à très bientôt sur le site. Marie-Virginie

- De Marie-Virgnie le 30/1/2007. Pays: Belgique
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 18:42

bonjour à toutes et tous
bon,sans vouloir crier victoire trop vite,je voulais partager cette journée avec vous.
Aujourd'hui,mon juju a été adorable meme si la journée n'est pas finie.
agréable,gentil,prévenant,respectueux,positif...
absolument génial
il a l'esprit vif,le sens de la répartie,et il ne perd pas le nord...
nous avons opéré quelques petits changements,nous en tant que parents
remis en question quelques régles éducatives,papa trés dure et maman trop douce,ça n'allait pas...
j'ai un peu masculanisée mon éducation afin d'etre de front avec mon cher et tendre.
quand à papa,il a un peu adouci la sienne,ce qui est loin de deplaire a sir Juju.
Juju est suivit par sa therapeute (cognitivo comportementale)
nous avons revus les exigence de son tableau de bons points
le tableau de bons points consiste a instaurer un semainier sur lequel,nous inscrivons 5 point que nous voulons voir changer
ex:je ne manque pas de respect
je ne m'énerve pas ,je cherche une solution
etc...etc...
point bleu =mission accomplie
point rouge=mission ratée
total des points bleus -total des points rouges = point gagnés
20 points =ballade en vélo
50 points = ciné
100 point = 1 resto
300 points = 1 jouet (en général,ça tombe pour l'anniversaire ou noel)
juju veut aller au ciné alors il bosse ses points
journée fabuleuse que je voulais partager
vive le magnésium,ça commence sérieusement à faire effet
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MessageSujet: Bravo Juju sous magnésium   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 18:57

bravo Laughing , Juju fait le max pour vous faire plaisir, le magnésium l'aide à s'autogérer et à accomplir ses souhaits cheers , tu lui fais un gros bisous de la part de Gaïane, puis je lui donner 1 point en sus de la part du forum santa
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 3 Mai - 19:06

pour le bisous ,ok ok
pour le bon point,il se mérite lol
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MessageSujet: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeMar 29 Mai - 17:13

Bonjour Anne,
Comment va ton Juju après un mois de sevrage de ritaline ? bravo pour ta détermination à arrêter cette drogue!

Citation :
De nombreux facteurs sont susceptibles de créer un TDHA, l’environnement et sa pollution, la nutrition qui ne correspond plus à nos gènes, etc. Utiliser des psychostimulants comme la Ritaline, c’est comme vouloir opérer une plaie avec un couteau de boucher ou un marteau piqueur au lieu d’un scalpel. Certainement, une approche plus saine incluant une bonne gestion de l’alimentation, de l’exercice, la recherche de toxiques éventuels et certains suppléments est une stratégie fiables pour corriger les symptômes invalidants du TDHA.

extrait de qq lignes de la conclusion de nutranews de fevrier 2004

http://www.nutranews.org/article.php3?id_rubrique=24&id_article=317

Bon courage, nous espèrons te revoir prochainement sur le forum
bisous santa
Gaiane flower
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MessageSujet: Tout savoir sur la ritaline!   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 7 Juin - 13:04

http://www.hyperactif.net/hyperactivite/ritaline.html


SITE D'INFORMATION SUR L'HYPERACTIVITE, L'AUTISME ET L'EPILEPSIE http://www.hyperactif.net/accueil.html

Gaiane flower
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MessageSujet: Alternative à ritaline: La diète HAFER   alternative à la ritaline Icon_minitimeJeu 7 Juin - 16:57

Extrait de la revue de l'Association Kousmine Française n° 4 - Décembre 2004
--------------------------------------------------------------------------------




La diète HAFER
http://www.kousmine.fr/?Rpage=conference.html


(=diète phosphatée) de 4 jours…



Dr F. CAUDAL



Test thérapeutique pour l’enfant atteint de Déficit de l’Attention et HyperActivité ou DAHA




Extrait de l'article "AUTISME une maladie auto-immune ?" par le Dr Eric MENAT

paru dans la revue KOUSMINE n° 1 - Décembre 2001

(revue encore disponible)
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MessageSujet: les enfants poussés au bord de la folie!   alternative à la ritaline Icon_minitimeVen 15 Juin - 12:16

Phosphates dans l’alimentation : les enfants poussés au bord de la folie

Alerte santé

Barres chocolatées, sodas, plats préparés, autant de produits hyper-phosphatés qui sont un désastre pour les enfants et entraînent hyperactivité, agressivité, céphalée et insomnie. Frédérique Caudal, pédiatre, après deux ans d’expérience en cabinet, a constaté qu’une diète alimentaire sans additifs phosphatés rattrape en quatre jours les enfants et leur évite le médicament à la mode, la Ritaline.

http://www.spiritsoleil.com/actualite/ogm-alimentation/alimentation-phosphate.htm

Gaiane flower
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeVen 15 Juin - 19:33

Merci gaiane de ces renseignements que je vais faire circuler ! la plupart des aliments industriels devraient être bannis de notre alimentation, ils ne sont qu'un concentré de cochonneries. On arrête pas de nous dire de manger sainement, mais on laisse se fabriquer et se vendre des m----- !! (excusez moi, j'ai pas trouvé d'autres mots !!!). Et laisser diffuser les pubs de ces marchandises à la télé. On nous culpabilise, alors qu'il faudrait peut-être prendre les problèmes à la base. Mais voilà, l'important c'est l'argent .....

Christine
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MessageSujet: Ritaline article de "VOTRE SANTE" juin 2007   alternative à la ritaline Icon_minitimeLun 18 Juin - 11:59

Sur "VOTRE SANTE" de ce mois
page 1
https://i.servimg.com/u/f16/11/07/58/85/ritali10.jpg affraid

page 2
https://i.servimg.com/u/f16/11/07/58/85/ritali11.jpg affraid

page 3
https://i.servimg.com/u/f16/11/07/58/85/ritali12.jpg affraid

N'hésitez pas à communiquer autour de vous ! affraid

Gaiane No
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MessageSujet: ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeLun 18 Juin - 12:20

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mitzi

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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeLun 18 Juin - 18:48

Bravo pour ton engagement afin que cessent ces pratiques et que les personnes se défendent et défendent leurs enfants contre ces laboratoires qui s'enrichissent sur le dos leur dos ou celui des malades (les génériques sont-ils de bons médicaments ?).

Les animaux ne sont pas épargnés, les vétérinaires prescrivant à tour de bras des médicaments qui tuent.

Vous arriverez à vous faire ENFIN entendre, mais le combat sera long.
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeMer 20 Juin - 17:09

Si vous avez qq minutes pour lire les lignes sur L'Hyperactivité chez l'enfant affraid , les amphétamines sont recommandées pour soigner ces enfants affraid affraid

http://www.caducee.net/DossierSpecialises/psychologie/hyperactivite1.asp


http://www.caducee.net/DossierSpecialises/psychologie/hyperactivite2.asp

Alors qu'un régime sans phosphate et une supplémentation en CA-Mg leur permettra de devenir comme les autres, j'ai moi même honte en tant qu'adulte responsable d'avoir contribué à cette pollution, les victimes sont des êtres hypersensibles, on les appellent enfant indigo, enfant des étoiles, enfant de lumière, enfant de Cristal voir
http://fr.wikipedia.org/wiki/Enfant_indigo

"La description est celle d'enfants surdoués ou en échec scolaire (autistes, dyslexiques, hyperactifs, etc.) qui doivent être éduqués selon de nouveaux critères, ayant une intelligence et une maturité spirituelle supérieures."

Vous pouvez les aider en leur donnant les listes des aliments sans phosphates et la liste des aliments à supprimer, l'anti dote des phosphates est l'acide acétique (vinaigre de vin)
H+ + HPO4 (2-) ----> H2 PO4-
les sels de magnésium et de calcium font précipiter les phosphates insolubles.
HPO4 (2-) + Ca (2+) et/ou Mg (2+) ---> CaHPO4 ou MgHPO4 précipité

Régime sans phosphate, aliments autorisés
http://www.hypsos.ch/news/viewtopic.php?t=348

Régime sans phosphate, aliments à éviter
http://www.hypsos.ch/news/viewtopic.php?t=347

Les humains sont les premiers à être touchés, mais les lacs aussi sont victimes d'eutrophisation !

bisous à tous , nous devons les aider !

Gaiane Embarassed
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MessageSujet: Les acides gras essentiels   alternative à la ritaline Icon_minitimeVen 22 Juin - 16:39

Les acides gras essentiels : une alternative au Ritalin
Article de Paul F. Beatty
Résumé et traduit par Jean-Claude Marion, Société québécoise de l'autisme .


http://autisme.qc.ca/comprendre/docViewing.php?section=comprendre&noCat=5&noDoc=100

Une cuillière d'huile de lin /jour
les acides gras essentiels ne sont pas suffisants, il faut aussi éliminer les phosphates avec l' acide acétique (vinaigre de vin) + sels de calcium et de magnésium pour éliminer les phosphates insolubles)
Gaiane flower
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MessageSujet: huile de lin   alternative à la ritaline Icon_minitimeVen 22 Juin - 23:13

L'huile de lin sera bientôt vendue en France, en attendant on peut prendre des huiles de première pression.
Bisous et bonne soirée
Gaiane Smile
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeSam 23 Juin - 22:35

Bon alors tous les jours faut manger des crudités avec une vinaigrette à l'huile de lin !!!! je mange des crudités tous les jours, avec du vinaigre de cidre et de l'huile d'olive coupée avec de l'huile de fleurs de colza. Je mettrai en plus de l'huile de lin alors quand il sera en vente !

Merci gaiane de nous faire partager tout cela ! I love you

Bonne nuit tout le monde !

Christine
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MessageSujet: belle licorne!   alternative à la ritaline Icon_minitimeDim 24 Juin - 0:19

Lic tu as choisi une belle licorne...
Il est recommandé de prendre 1 cuillière de chaque par jour, et si tu te laisses aller à manger des bonbons (fraises....) il te faudra reprendre 1 cuil supplémentaire de vinaigre (acide acétique) cheers
bonne nuit et bon dimanche à tous et bonnes vacances pour Océane, dgin et carmel!
Gaiane Sleep
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MessageSujet: Alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitimeDim 24 Juin - 9:44

Pour "piéger " les phosphates de notre organisme il faut prendre du vinaigre de vin (acide acétique E263 ), tandis que le vinaigre de cidre est de l'acide malique E296 (C4H6O5)
Pommes, poires, autres fruits
Acidifiant aromatique, Potages, jus d'orange , sauces de spaghettis en boîte, fromages fondus
L' acide E296 ne piège pas les phosphates.


I love you
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MessageSujet: Re: alternative à la ritaline   alternative à la ritaline Icon_minitime

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